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全身バランスチェック


施術写真

肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・猫背・だるさなど、身体の不調は
骨盤・姿勢・筋肉バランス・自律神経など複数の要因が組み合わさって起こります。
まずはあなたの状態を簡単にチェックしてみましょう。

朝スッキリ起きられない/疲れが残る
身体が常に重だるい
複数の箇所が同時にしんどい(肩+腰など)
朝起き上がる時に腰が痛い
片足に体重をかけるクセがある
足を組まないと落ち着かない
立ち上がる時に腰・股関節に違和感がある
靴の外側だけ減る
背中が丸くなりやすい/猫背と言われる
デスクワークで肩・首が固まりやすい
巻き肩で胸が開きにくい
長時間同じ姿勢がつらい
呼吸が浅い/息苦しさを感じることがある
気圧や天候で頭痛が出やすい
ストレスで不調が出やすい
夕方になるとむくみ・だるさが出る
立ち仕事で足がかなり疲れる
歩くと膝や股関節に違和感がある
顎が疲れやすい/食いしばりがある
朝起きるとこめかみが張っている
顔がむくむ/左右差が気になる
表情が疲れて見える(エラ張り・たるみ)

◆ 0〜4個:
軽度のゆがみ・姿勢の崩れが始まっている状態です。今のうちに整えておくと安心です。

◆ 5〜9個:
身体のバランスが崩れはじめ、肩こり・腰痛・むくみ・頭痛など複数の不調につながりやすい状態です。早めのケアが必要です。

◆ 10個以上:
全身的にゆがみが強く出ている可能性があります。負担が蓄積しやすいため、専門的に整えることで改善が期待できます。

チェックが多かった方は、どこに原因があるのか詳しく知ることで改善が早くなります。
下のリンクから症状別のページをご覧ください。

「もしかして骨盤が原因かも…?」と感じた方へ。
骨盤のゆがみは全身の不調に大きく影響します。
下の『骨盤歪み診断』で状態をチェックできます。

骨盤の歪みが気になる方はこちら


▶ 骨盤歪みセルフ診断を行う

当院ではまず丁寧なカウンセリングを行い、お身体の状態や生活習慣を確認します。
施術をしながら「どこに負担がかかっていたのか」「なぜ痛みが出ていたのか」を分かりやすく説明していきます。
さらに、あなたに合った最適な来院ペース・改善までの目安・セルフケアまでご提案します。

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秋田の整体|姿勢・骨盤・小顔ケアのふなき整骨院 診療時間

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