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骨盤が歪んでいるかチェック
「骨盤が歪んでいるかも？」と思ったことはありませんか？
骨盤の歪みは、腰痛・肩こり・むくみ・下半身太り・姿勢の崩れなど、
さまざまな不調の原因になります。
以下のチェックリストに当てはまる項目が多いほど、
骨盤が歪んでいる可能性が高くなります。
【骨盤の歪みセルフチェック】
【チェックの数で結果を判定します】
- 0〜2個： 骨盤の歪みは軽度、または問題なし
- 3〜5個： 軽い歪みあり。症状が出やすい状態です
- 6個以上： 骨盤の歪みが強い可能性が高いです
歪みがある場合は、下の「骨盤タイプ診断」で
あなたの骨盤がどのタイプに歪んでいるのかチェックしてみてください。
