産後に顔が変わった気がする…むくみ・たるみの原因と小顔矯正の効果

2026/04/07

COLUMN
産後に小顔矯正が効果的な理由
顔のむくみ・たるみが気になる方へ

「出産後から顔が変わった気がする」という方へ

SELF CHECK
産後の顔の変化チェック

✓出産後から顔がむくみやすくなった

✓フェイスラインがたるんだ・丸くなった

✓顔の左右差・目の開き具合が変わった

✓抱っこで首・肩がこり、顔まわりも張る

✓食いしばり・顎の疲れを感じるようになった

3つ以上当てはまる方は産後の体の変化が顔にも影響している可能性があります。

WHY
産後に顔が変わる理由

ホルモンバランスの変化
出産後はリラキシン（関節をゆるめるホルモン）の影響が残り、顔の骨格・関節もゆるんだ状態が続きます。むくみやたるみの原因になります。

抱っこ・授乳による姿勢の悪化
前かがみの抱っこ・授乳姿勢が続くと首・肩の緊張が顔まわりのリンパ・血流を滞らせ、むくみやたるみにつながります。

睡眠不足・ストレスによる影響
育児の睡眠不足・疲労が自律神経を乱し、むくみやすい体質になります。食いしばりが増えて顎・エラも張りやすくなります。

EFFECT
小顔矯正で期待できる変化

顔のむくみ・スッキリ感
顔まわりのリンパの流れを改善し、むくみを解消します。施術後に顔が「軽くなった」「小さくなった」と感じる方が多いです。

フェイスラインの引き締め
顔の筋肉・関節のバランスを整えることで、たるみやエラの張りが改善しフェイスラインがシャープになりやすくなります。

目の開き・左右差の改善
顎・側頭部の緊張がゆるむことで目まわりの筋肉もリラックスし、目の開きやすさや左右差の改善につながります。

首・肩こりの軽減
抱っこ・授乳による首肩の緊張をほぐすことで、顔まわりの血流・リンパが改善されやすくなります。顔と体を同時にケアできます。

SELF CARE
自分でできるセルフケア

01
首・鎖骨まわりのリンパ流し
鎖骨の下を指で内から外へやさしくなでます。次に耳の下から鎖骨に向かってリンパを流すように首筋をやさしくなでます。朝と夜に各10回。顔のむくみが取れやすくなります。

02
咬筋マッサージ
奥歯を噛んだときにふくらむ部分（咬筋）を指で円を描くようにやさしくほぐします。食いしばりで張ったエラが少しずつやわらいできます。左右各30秒を1日2〜3回。

03
授乳・抱っこ後の肩甲骨ほぐし
両手を肩に置いて肘で大きな円を描くように肩まわしを前後各10回。肩甲骨がほぐれると首への血流が改善され、顔のむくみも取れやすくなります。

04
水分をしっかり摂る
水分不足はむくみの原因になります。授乳中はとくに水分が不足しがちです。1日1.5〜2リットルを目安にこまめに水分補給を。むくみにくい体づくりの基本です。

TREATMENT
当院のアプローチ

小顔矯正
顔の筋肉・関節のバランスを整えてむくみ・たるみ・左右差にアプローチ。施術後に鏡を見て変化を実感される方が多いです。
▶ 小顔矯正について詳しく見る

骨盤矯正＋小顔矯正
産後の骨盤を整えながら顔もケア。全身のバランスが整うことでむくみにくい体質づくりにつながります。
▶ 骨盤矯正について詳しく見る

顎調整
食いしばり・エラの張り・顎の疲れにアプローチ。顎まわりがゆるむとフェイスラインもスッキリします。
▶ 顎調整について詳しく見る

🎁 初診の方限定特典
骨盤矯正＋小顔矯正セット通常¥10,500 → 初回¥7,500
全身調整＋小顔矯正セット通常¥7,000 → 初回¥5,000

FAQ
よくある質問

Q. 産後いつから小顔矯正を受けられますか？
産後1ヶ月検診で問題なければ受けていただけます。産後6ヶ月以内はホルモンの影響でゆるんだ状態なので整いやすいゴールデンタイムです。

Q. 赤ちゃん連れでも来院できますか？
はい、大歓迎です。お子様が一緒でも安心してご来院ください。

Q. 効果はどのくらい続きますか？
1回の施術でも変化を感じる方が多いですが、定期的に通うことで持続しやすくなります。生活習慣・姿勢の改善と合わせることが大切です。

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