018-807-2353冬に近づき朝晩の冷え込みが厳しさを増してきました。それに伴い肩こり・腰痛・膝痛・神経痛を訴える患者さんが増加しております。
このような症状はありませんか？
寝返りをすると腰が痛い、朝起きると首・肩が痛い、イスから立ち上がる際に膝が痛い、手足の痺れ、頭痛、足のむくみ…などなど
私たちの体には末梢神経（知覚神経）という痛みなどの刺激を伝える神経が全身に張り巡らされています。みなさんも寒くなると体が縮こまってしまう経験がありませんか？すると筋肉が硬直し、末梢神経が圧迫されてしまうことが原因で肩こり・腰痛・神経痛といった症状を引き起こしやすくなるんです。筋肉がこり固まらないように早めの予防、ケアが必要です。
そんな時は…
しっかり身体を温め循環を良くし老廃物や疲労物質を流してあげましょう。暑すぎないお湯で肩までゆっくり浸かるのがオススメです。またもう少し気温が下がってきたら背中や腰にカイロを貼るのもオススメですよ！
もし痛めてしまったら…
寝違え、ぎっくり腰などの急な痛みは炎症が強く出ている場合がある為しっかり患部を冷やしてください。湿布では冷やすことができないので氷嚢や保冷剤などを使って冷やすのがベストです。冷やした後は動かしたり、揉んだりせず安静にしていてください。痛みが落ち着かない場合は早めに治療しましょう！
当院のオススメコース
全身調整＋猫背矯正=¥4000
全身調整＋骨盤調整=¥4000
これからの時期にもオススメのメニューとなっております。
ふなき整骨院 院長舟木歩
