GW中にぜひ読んで欲しいコラム

2026/05/02

GOLDEN WEEK RECOVERY

GWの疲れ、
そのままにしていませんか？

連休の疲れが体に出やすいのは今です。
気になる症状がある方はこちらをどうぞ。

舟木です！GWはどうお過ごしでしょうか？
楽しかった分だけ、体にじわじわ疲れが出やすい時期です。
「何となくだるい」「腰や足が重い」…そんな方に読んでほしい記事を4つまとめました。気になるものだけでも読んでみてください👇

ARTICLES

GW疲れ別・読んで欲しい記事

May Disease

GW明けのだるさが抜けない…
秋田の五月病が長引く理由と
自律神経の整え方

Self Check

✓ GW明けから体がだるく回復しない
✓ 朝、布団から出るのがつらい
✓ なんとなく不調が2週間以上続く

秋田特有の日照不足が自律神経の回復を妨げる理由と、今日からできるセルフケア7つを解説しています。

Travel Fatigue

GWのドライブ・旅行後に
腰や肩が痛い…
帰れない疲れの原因と対処法

Self Check

✓ 2時間以上のドライブ・長距離移動があった
✓ 帰宅後から腰・お尻・太もも裏がだるい
✓ 寝ても疲れが抜けない

長時間の同一姿勢が骨盤・腰にどんなダメージを与えるか、帰宅後すぐできる回復ケアをまとめています。

Walking Overload

歩きすぎた翌日に
足・膝が痛い…
原因はゆがみ？正しいケアと改善法

Self Check

✓ 1万歩以上歩いた日があった
✓ 翌日から足の裏・膝・ふくらはぎが痛む
✓ 朝の一歩目がつらい

「ただの筋肉痛」と思いがちですが、骨盤や足首のゆがみが関係していることも。放置すると慢性化するサインを解説。

Childcare Fatigue

子どもと遊んだら腰が痛い…
育児動作が体に与えるダメージと
回復法

Self Check

✓ 抱っこ・おんぶの機会が多かった
✓ 中腰・前傾姿勢が長時間続いた
✓ 連休明けから腰・背中・肩がじわじわ痛む

「なぜ子どもは元気なのに自分だけ疲れるのか」。抱っこが腰に与えるダメージと、忙しいパパ・ママでもできるセルフケアを紹介。

初診限定

GW疲れ、一度体の状態を
確認してみませんか？

¥3,500

通常 ¥4,500〜

全身調整＋選べる矯正（自律神経・猫背・骨盤・顎）
初診料¥1,000 → 現在無料（期間限定）

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ふなき整骨院

院長　舟木歩

〒010-0062 秋田県秋田市牛島東5丁目1-25
牛島駅から徒歩8分